體育資訊2月15日訊 近日，《洛杉磯時報》湖人隨隊記者Brad Turner撰文報道了湖人球星詹姆斯對于身體的悉心照料。節(jié)選如下：
詹姆斯在保持身體健康方面的投入已經(jīng)成為體育界的傳奇。據(jù)稱他每年花費超過150萬美元，采用全面的方法來保持身體的最佳狀態(tài)。
現(xiàn)年41歲的詹姆斯談到了他用來維持精英表現(xiàn)和運動壽命的各種生物黑客技術。他使用Normatec腿部壓縮靴、高壓氧艙來恢復血氧量、冷凍療法、紅光療法以及其他尖端科技。
他還強調(diào)了睡眠和營養(yǎng)的重要性，例如避免攝入人工糖和油炸食品。
本賽季因坐骨神經(jīng)痛缺席前14場比賽時，詹姆斯減少了他熱愛的紅酒攝入，以幫助身體恢復到最佳狀態(tài)。
“顯然，隨著我和邁克（詹姆斯訓練師）建立的計劃越來越詳細，這22年來我們的計劃也越來越完善。”詹姆斯說道。
隨著時間的推移，他收到了很多嘗試不同療法的邀請。
但大多數(shù)情況下，他都拒絕了。
“有很多亂七八糟的東西被推薦給你，”詹姆斯笑著說，“人們總是想讓你嘗試各種玩意。但一旦我們建立了聯(lián)系，就沒有多少人能夠參與進來。當然，在這個過程中有一些人幫助了我們，但我們很清楚自己想要做什么?！?/p>
